PTA&T PhysioTrackMVP-Pilot

Rückmeldung geben

Becken in Rückenlage anheben

Geplanter Umfang

2 Sätze, 8 Wiederholungen, 2s halten, 45s Pause

Schmerz vor der Übung
0 = kein Schmerz10 = sehr stark
Schmerz während der Übung
0 = kein Schmerz10 = sehr stark
Schmerz nach der Übung
0 = kein Schmerz10 = sehr stark

Nächste Übung

Schulterblätter ruhig nach hinten ziehen

Weiter zur nächsten Übung